På salg!

Samlet sett av 5 db-albumer

kr 480.00kr 600.00

Kjøp hele Serien Avspenning – en god pause med 20% rabatt. Serien Avspenning – en god pause består av fem dobbelt-albumer med over 10 timers instruksjon i avspenning. Kjøper man dem samlet som et sett, tilbys de med 20 % rabatt sammenlignet med kjøp av alle fem enkeltvis.

Alle 5 dobbelt-albumet kan også lastes ned som MP3-filer i CD kvalitet. Etter kjøp får du tilsendt linker til de enkelte sporene i tillegg til link til PDF-filene med mer informasjon om de 5 dobbelt-albumene og 5 zip-filer med alle filene.

1.01 - Introduksjon
1.02 - Kroppen og pusten
1.03 - Pusten og sinnet
1.04 - Strømmen
1.05 - Den frie pusten
1.06 - Uorden og orden
1.07 - Heisen
1.08 - Hjertepusten
1.09 - Bevissthetens form
1.10 - Kroppens rom
1.11 - Den enkle dybdeavspenningen
2.01 - Introduksjon til Yoga Nidra
2.02 - Introduksjon til beslutningen
2.03 - Ditt eget sted
2.04 - Årstidene
2.05 - Møtet med chakraene
2.06 - Dyrene
3.01 - Introduksjon til album V og VI
3.02 - Vannets kretsløp
3.03 - Reisen over havet
3.04 - Det magiske rommet
3.05 - Stillhet og våkenhet
4.01 - Introduksjon til album VII og VIII
4.02 - Krystallhulen
4.03 - Meditasjonen Kroppsbevissthet
4.04 - Elementene
4.05 - Meditasjonen Åndedrettsbevissthet
5.01 - Introduksjon til album IX-X
5.02 - Chakra-sangens grunnteknikk
5.03 - OM-lyden i kroppen
5.04 - Chakra-sang
5.05 - Chakra-sang med variasjoner
Nullstill
Varenummer: I/A Kategori:

Beskrivelse

Samlet sett av 5 db-albumer

Hele Serien Avspenning – en god pause med 20% rabatt

Serien Avspenning – en god pause består av fem dobbelt-albumer med over 10 timers instruksjon i avspenning. Kjøper man dem samlet som et sett, tilbys de med 20 % rabatt sammenlignet med kjøp av alle fem enkeltvis.

Serien består av10 albumer som til sammen inneholder: 10 korte avspenninger hver på ca 10 minutter, 10 dypere Yoga Nidra avspenninger på mellom 25 og 40 minutter, tre meditasjoner samt to variasjoner av Chakra-sang. Det gir mange muligheter for variasjon i arbeidet med avspenning; man kan virkelig gå på oppdagelse – i alt fra de enkleste varianter til de mest avanserte praksis. Med denne store serien er det materiale til et omfattende studie av avspenning, et studie som sannsynligvis vil gå over flere år. Serien oppsummerer Peos erfaringer med praktisering av og undervisning i avspenning gjennom 40 år.

De fem dobbelt-albumene i serien er:

Peos 10 korte avspenninger
Peos fire enkle Yoga Nidra avspenninger
Peos tre dypere Yoga Nidra avspenninger
Peos to avanserte Yoga Nidra avspenninger
Peos dypeste Yoga Nidra avspenning og Chakra-sang

Les mer om de enkelte dobbelt-album her >>

Tilleggsinformasjon

VektI/A
DimensjonerI/A
Samlet sett av 5-db-albumer

Samlet sett CD, Nedlastbar MP3